Obesidad y Nutrición
Encaminándote hacia un Estilo de Vida Saludable
01.
Obesidad y sobrepeso
- Un plan de alimentación adaptado a la vida social y gustos del paciente.
- Indicaciones en actividad física.
- Selección de suplementos alimenticios para ayudar a reducir la ansiedad.
- Mejora de hábitos a través del coaching nutricional.
02.
Especializado en menopausia
- Mejorar la masa muscular y reducir la grasa corporal.
- Aportar un enfoque antiaging.
- Selección de suplementos para reforzar los huesos y reducir los sofocos.
- Pautas para reforzar el equilibrio emocional que tiende a debilitarse por los desajustes hormonales.
- Mejora de la vitalidad y la calidad del sueño.
03.
Mejora metabólica.
Por varias razones nuestro metabolismo puede perder eficacia en el uso de grasa corporal como fuente de energía. Abuso de las dietas desequilibradas, pérdida de valores hormonales, hipotiroidismo o sedentarizamos, son causas habituales. A través de plan que trabaje diferentes aspectos metabólicos, es posible recuperar gran parte de esa eficacia e incentivar de nuevo el aumento de masa muscular y la reducción de la grasa corporal total.
04.
Crecimiento personal y coaching
. Vivimos en una sociedad donde nuestro estilo de vida favorece la ansiedad, el estrés, la desmotivación y la pérdida de enfoque sobre lo que realmente es importante. Generar un plan de acción que nos permita salir de ese bucle y vivir de una forma más plena es fundamental para propiciar la felicidad y tranquilidad en nuestro día a día.